手机浏览器扫描二维码访问
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。
自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。
不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,
既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。
喜欢百岁人生请大家收藏:()百岁人生
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
关于许你年年岁岁好以前,姜岁初是大院里号令群娃的骄纵公主。后来,一场变故使姜岁初失去了家,并与青梅竹马陆祉年失去联系高中重遇,陆祉年还是那个陆祉年,天之骄子在主席台上穿着干净整洁的蓝白校服作为新生代表上台演讲姜岁初站在乌泱泱的人群中,逆光看着台上的人陆祉年我们是不是认识?姜岁初愣了一下,扬起一个自认为很自然的微笑陆同学果然贵人多忘事,新生大会那天在楼梯间你帮了我我是说以前。他又走近几步,以前我们是不是认识?胸腔里一股压力袭来,又酸又涨。姜岁初笑了笑,摇头应该不认识,我以前从来没有来过云市。那时的姜岁初生活在无尽黑暗中,十年后的重逢就像是短暂的光,不经意的照亮了一下她。她早已习惯黑暗,她清楚的知道突然出现的光不属于她,迟早会消失。...
全息单机游戏幼驯染开始内测,白山清辉当仁不让的成了第一个吃螃蟹的人。‘绽放的樱花’一听名字就是个文艺向的温馨游戏,其提供的幼驯染共有五位,分别是某叼牙签爽朗硬汉某温柔又可怕的凤眼假酒某黑卷...
重度社恐温竹森一朝穿书,成了一本打脸爽文里的病弱炮灰反派。 原主是被嫁到宫家的假少爷,主线任务是盗取商业机密,由于行迹猥琐,被老攻发现后当场清理门户,想要回到原来的家里时,却被大哥嫌弃无用赶出家门...
穆云间穿成了一个美貌无双的小公主,不幸的是这个公主是前朝的。新朝新帝斩杀前朝昏君,在搜宫时发现了躲在床底的穆云间。根据原文,穆云间将被新帝一见钟情收入后宫,至此,新帝的老婆疼爱他,新帝的儿子迷恋他,...
推推预收美人教授训犬指南恋爱脑和黏人精联姻后本文文案1一觉醒来,沈时曦穿到一本名叫我与室友共枕欢的小说中, 主角攻受是大学室友,两人一见钟情,本该是本甜宠青春校园文,硬是被主角受的...
一个江湖小术士,凭借相学占卜风水知识和灵光的头脑,竟然成为无数官员和企业家的座上高参。谈笑间,指点仕途,掌控理财,破解迷局,令无数人俯首帖耳,小术士混...